いつでもどこでも集中力は保てる☆彡

イライラが止まらない！職場にいるうるさい人の特徴と対策とは？

職場にいる"うるさい人の特徴"と、"まわりがうるさい時の対策"をご紹介！職場で「うるさい～。静かにしてくれ～」とイライラ、ムカムカすることありますよね！「話し声がうるさくて集中できない」「話しかけられると仕事が進まない」と音や声がストレスになるケースも！

電子書籍を使った参考書での学習、効率のよい勉強ができていると思いますか？「覚えにくい」「ただ読んでいるだけで、頭に入っていない」「集中できない」と感じる人は要チェック！紙の本と電子書籍の参考書、どっちがいいのか？についてご紹介します。

「仕事に集中できない」「気が散って作業がおもうように進まない」自分がダメ人間なわけではなく、集中が切れるのは当たり前のこと。更に集中できない理由もあるんです！仕事に集中できない原因とその対処法、集中力がきれたときのおすすめ休憩術についてご紹介します。

”眠気を防ぐため”、”集中して頑張るため”に「音楽を聴きながら作業をしている」そんな方は、勉強やテレワークに音楽を活用する前に、自分に合っているかをチェック！音楽を聴きながらの作業は集中力アップにつながるのか？音楽のもたらす効果についてご紹介！

在宅ワーク・テレワークだと全然集中できない。仕事の進捗・生産性が下がる。そんな風に感じている方はしっかりお仕事できる環境を整え、対策することが必要です。仕事する環境、家族へのお願い、時間の使い方など、今すぐできる簡単７つの法則をご紹介します！

集中力は何分もつかご存じですか？90分や15分などさまざまな意見があります。集中できる時間の間隔を知ることで、15分周期を活用し、長く集中力を維持するコツを掴むことができます。自分の集中力を切らせないため、聞き手の集中力を保つためのコツをご紹介します。